運動不足

こんにちは
スタッフDです。

今日は曇っておりますが、気温は高く蒸し暑いです。もう夏ですね。来週あたり梅雨明けでしょうか。

今日は早朝に自転車で河川敷を走ってきました。やく30分位ですが、息が切れてもう無理でした。体力の低下にガックリ。運動不足ですね。油断するとすぐですね〜。」
今週からちょっと頑張ってみようと思います！