水分補給量

おはようございます。
スタッフRです。

今日も晴れの朝です。気温は昨日よりも少し涼しめでしょうか。徐々に快適になってきていますね。朝の散歩やランニングにも良くなってきました。この時期気を付けなければならないのが水分補給です。涼しくなると急に補給量が減るので注意です。定めた量を無理ないよう摂取したいですね。